2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
|
1272 kcal
|
지방: 41.46g | 단백질: 56.28g | 탄수화물: 170.60g.
아침 식사: Аютинский Хлеб Кулич Пасхальный с Творогом и Кусочками Вишни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Американо. 점심 식사: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Борщ с Куриной Грудкой и Молодой Капустой, Вафли на Кефире с Брокколи и Луком. 저녁 식사: Луковые Вафли с Брокколи , Вареное Яйцо, Добрый Томатный Сок без Сахара , Коровка из Кореновки Варенец 4%, Борщ с Куриной Грудкой и Молодой Капустой, Вареное Яйцо. 간식/기타: Добрый Томатный Сок без Сахара, Добрый Томатный Сок без Сахара. 더보기
|
|
952 kcal
|
운동:
청소 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, Samsung Health - 16 시간 30 분. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|