2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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956 kcal
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지방: 18.47g | 단백질: 58.08g | 탄수화물: 138.00g.
아침 식사: Biscotti Mais senza Glutine, Miele, Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilitá, Sapori Cantuccini, Eurospin Biscotti Petit. 점심 식사: Zucchine, Ananas, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Amo Essere Biologico Gallette di Riso. 저녁 식사: Scotti Gallette di Riso , Carote Bollite, Zucchine, Orata. 간식/기타: Miele, Scotti Gallette di Riso. 더보기
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1589 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 24 분, 휴식 - 14 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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