2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
|
1648 kcal
|
지방: 47.90g | 단백질: 156.26g | 탄수화물: 146.36g.
아침 식사: Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Мистраль Булгур Приготовленный , Говядина Постная, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленный Яичный Белок. 저녁 식사: Оливковое Масло, Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Мистраль Булгур Приготовленный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. 간식/기타: Куриное Филе Вареное, Мистраль Булгур Приготовленный , Укроп, Куриное Филе Вареное, Шашлык из Свинины, Мистраль Булгур Приготовленный . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|