2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
|
2880 kcal
|
지방: 103.03g | 단백질: 252.55g | 탄수화물: 238.22g.
아침 식사: Fitness Formula Omega 3, Лук, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Гречка Отварная. 점심 식사: Киндер Киндер Пингви Шоколад, Fitness Formula Omega 3, Rule 1 R1 Whey Blend Chocolate Peanut , Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. 저녁 식사: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо. 간식/기타: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|