2013년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 3일:
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1777 kcal
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지방: 72.08g | 단백질: 75.15g | 탄수화물: 209.25g.
아침 식사: Oats Cereal (Instant, Prepared with Water, Fortified) . 점심 식사: Fruit Flavoured Sports Drink (Low Calorie), Twix, Cucumber (with Peel) , Cottage Cheese (Low Fat, 1% Milkfat, Lactose Reduced) , Mild Cured Ham, Healthier Salad Cream, Tomatoes, Flora Light, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Egg, Tea with Milk, Wholemeal Bread, Sliced Ham, Caesar Salad. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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