2020년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
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2872 kcal
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지방: 254.07g | 단백질: 111.92g | 탄수화물: 28.95g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 무염버터. 점심 식사: 디벨라 토마토 퓨레, 새송이버섯. 저녁 식사: 달걀, 사조 살코기 플러스참치 안심따개, 오리 고기. 간식/기타: Bob's Red Mill 코코넛가루, 달걀, 아몬드가루. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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