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體脂22.1
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47.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1418 kcal
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지방: 50.54g | 단백질: 89.46g | 탄수화물: 111.99g.
아침 식사: Suntory 蜜露珂娜, 健康廚房 泰式甜辣醬, 家樂福 涓絲豆腐麵, 涼拌雞胸肉, 全家 中熱拿. 점심 식사: 番茄湯（加水翻熱）, 白飯, 紅燒排骨, 炒大白菜, 龍口 冬粉. 저녁 식사: 巨峰葡萄, 雞蛋番茄湯, 臭豆腐, 烤雞, 蘿蔔糕, 炒高麗菜, 家樂福 涓絲豆腐麵. 간식/기타: 祥亮 迷你鬆餅, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 7-11 中熱拿, 7-11 茶葉蛋. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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