2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1563 kcal
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지방: 49.18g | 단백질: 118.64g | 탄수화물: 164.67g.
아침 식사: 찐고구마, 돌나물, 상추, 양상추, 두부, 파프리카. 점심 식사: 돌나물, 토마토, 파프리카, 찐고구마, 양상추, 바디나인 촉촉한 한입 닭가슴살 청양고추맛. 저녁 식사: 소불고기, 상추, 양상추, 돌나물, 파프리카, 바디나인 내가 몸짱이 될 닭 오리지널. 간식/기타: 아몬드, 길림양행 와사비맛 아몬드, 미주라 통밀 도넛츠, 찹쌀도너츠. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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