2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1635 kcal
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지방: 65.84g | 단백질: 91.07g | 탄수화물: 167.01g.
아침 식사: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Vegemite Vegemite, Flora Salt Reduced Margarine, Wonder White Wholemeal Bread. 점심 식사: Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, White Rice. 저녁 식사: Salt , Olive Oil , Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Carrots , Potato, Coles Lamb Cutlet. 간식/기타: Pauls Low Fat Chocolate Mousse, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Peaches , Pink Lady Apples, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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