2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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2502 kcal
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지방: 70.96g | 단백질: 229.05g | 탄수화물: 227.49g.
아침 식사: Cranberry, Dried, Sweetened , Wholegrain Oats, Pams , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Chop Chop Chicken Teriyaki, Pams Pita Garlic. 저녁 식사: Edam Cheese, Budget , Chop Chop Chicken Lite Mayo. 간식/기타: Protein Cookies, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 더보기
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안정된 체중
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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