2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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1005 kcal
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지방: 26.16g | 단백질: 87.89g | 탄수화물: 104.73g.
아침 식사: Max Titanium Whey Protein Femini, Sadia Queijo Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Pão Integral. 점심 식사: Dicel Palmito de Pupunha, Ervilhas, Vapza Grão de Bico, Pepino Japonês, Subway Tomate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Golden Palm Palmito de Pupunha, Pepino (com Casca), Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Quero Seleta de Legumes, Vapza Grão de Bico, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Manga Palmer, Danette Chocolate Branco. 더보기
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