mohamed erko님의 저널, 2020년 04월 19일

2020년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 2.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:

1116 kcal

지방: 42.09g | 단백질: 75.04g | 탄수화물: 103.09g. 아침 식사: Oeuf à la Coque, Neuhauser Pain Spécial de Campagne, Super U Yaourt Nature 0%, Lipton Thé Vert Classique. 저녁 식사: Salade Composée, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). 더보기

2445 kcal

운동: Marche rapide - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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