2020년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
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1830 kcal
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지방: 70.36g | 단백질: 67.47g | 탄수화물: 236.95g.
아침 식사: Kinder Brioss Albicocca e Cereali, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Corsini Torta di Albicocca, Susine, Conad Crescenza, Piselli Cotti, Eismann Merluzzo Croccante, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato, Galbusera Biscotti Buoni Così. 더보기
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1924 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 요리 - 50 분, 앉아있기 - 2 시간 3 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 숙면 - 11 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 12 분, 스탠딩 - 55 분. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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