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m@rci@2019
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2020년 04월 19일
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2020년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.5 kg
지금까지 감소한:
2.5 kg
.
남은양:
19.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 04월 19일:
1425 kcal
지방: 68.98g | 단백질: 76.80g | 탄수화물: 121.93g.
아침 식사:
Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate.
점심 식사:
Nestlé Leite Ninho, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão de Açúcar Berinjela Recheada com Carne Moída .
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2313 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.2 kg 증가하기
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