2020년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
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1886 kcal
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지방: 44.90g | 단백질: 67.37g | 탄수화물: 335.35g.
아침 식사: Natura's Refried Red Beans, Live G Free Whole Grain Bread, Maga Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Queso Parmesano (Rallado), Dole Shredded Carrots, Tortilla de Maíz, Picadillo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). 저녁 식사: Bon Matin Whole Grain Bread, Queso Parmesano (Rallado), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). 간식/기타: My Essentials Concord Grape Jelly, Plátano Macho, Piña. 더보기
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안정된 체중
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