2020년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
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1916 kcal
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지방: 74.44g | 단백질: 59.07g | 탄수화물: 270.33g.
아침 식사: Harris Teeter Blueberries, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Merex Fresh Blueberries, Trader Joe's Just A Handful of Oh My Omega Trek Mix, Cinnamon, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Craisins, Trader Joe's Whole Grain Crispbread, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Black Pepper, Dried Seaweed, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Trader Joe's Organic Carrot Turmeric Juice Blend. 저녁 식사: Calavo Avocado, Alvarado bakery Chia & Flax sprouted wheat Bread, Avocados, Alvarado bakery Chia & Flax sprouted wheat Bread. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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