2020년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 32.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
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4897 kcal
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지방: 157.01g | 단백질: 117.66g | 탄수화물: 505.91g.
아침 식사: Limão, Jasmine Granola Integral, Brownie, Natur Futta Geleia de Morango, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Cacau Show Trufa Maracuja , Cacau Show Trufa Tradicional, Batatas Fritas, Caipiroska, Hambúrguer de Queijo Simples no Pão. 저녁 식사: Fanta Guaraná, Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo Simples no Pão. 간식/기타: Garoto Bombom Eclipse, Garoto Bombom Meio Amargo, Caipiroska, Café com Açúcar, Castanhas-do-Pará. 더보기
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2015 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 운전 - 5 분, Google Fit - 23 시간 25 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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