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食事後
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59.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
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3110 kcal
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지방: 117.13g | 단백질: 137.69g | 탄수화물: 328.03g.
아침 식사: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, ランチパック ランチパック たまご, 牛乳, アヲハタ イチゴジャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 점심 식사: 鶏の手羽肉, 明治 えびドリア. 저녁 식사: なめこ, マッシュポテト, チンジャオロース, ご飯. 간식/기타: 芋焼酎, QBB ベビーチーズ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, QBB ベビーチーズ. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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