2020년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
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1485 kcal
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지방: 46.07g | 단백질: 53.38g | 탄수화물: 139.31g.
아침 식사: Tirolez Queijo tipo Cottage, Adria Torrada Integral, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 저녁 식사: Guacamole, Visconti Torrada Levemente Salgada, Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Vinho Branco de Mesa. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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