2020년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
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1577 kcal
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지방: 42.32g | 단백질: 67.05g | 탄수화물: 230.42g.
아침 식사: Sockerbit, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skogaholm Limpa, Valio Kvarg Hjortron. 점심 식사: Skogaholm Limpa, Dr. Oetker Pizza Mozzarella, Skogaholm Limpa, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%. 저녁 식사: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Skogaholm Limpa. 더보기
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2114 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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