2020년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
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1556 kcal
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지방: 48.47g | 단백질: 55.22g | 탄수화물: 227.22g.
아침 식사: Risoles de Frango, Enroladinho de Salsicha, Queijo Branco, Pão de Centeio Torrado. 점심 식사: Batavo Leite Fermentado Família , Rosca de Polvilho. 저녁 식사: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Rosca de Polvilho, Hortifruti Manga Tommy. 간식/기타: Nestlé Requeijão Light. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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