Pari viikkoa ollut tosi väsynyt ja voimaton olo, paino on junnannut paikallaan ja tuntuu, ettei mikään oo sujunut. Kotijumppa on tuntunu hankalalta ja kaipaan kunnon salitreenejä. Eilen kävin pitkällä lenkillä. Josko tämä tästä taas 🤞🏼
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
|
1791 kcal
|
지방: 77.60g | 단백질: 120.19g | 탄수화물: 145.89g.
아침 식사: Paprika (Punainen), Vaasan 100% Kauraleipä, Mansikat, Sevan Original Hummus, Appelsiinit, Elixi Pellavansiemenrouhe, Puhdistamo Riisiproteiini, Alpro Soya Natural. 점심 식사: Valio Kermaviili, Nieriä, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Valkosipuli, Rainbow Rypsiöljy, Salaatti, Rainbow Rypsiöljy, Tomaatit. 간식/기타: Nutella Nutella. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|