2020년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
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2522 kcal
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지방: 46.21g | 단백질: 146.44g | 탄수화물: 358.76g.
아침 식사: Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Mulino Bianco Pan di Stelle I Cereali, Solevita Succo d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Calvé Ketchup, Kania Dressing Erbette, Peperoncino Banana Pepper, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Aia Hamburger di Pollo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Taverna Giuseppe Focacce alla Toscana, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Natural Plus Whey Pro, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio, Arance. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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