2020년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
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888 kcal
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지방: 22.36g | 단백질: 44.80g | 탄수화물: 128.91g.
아침 식사: Milbona Schafskäse Light, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Чай, Grafschafter Roggenmischbrot. 점심 식사: Молоко (1% Обезжиренное), Изюм (без Косточек), Овсяные Хлопья. 저녁 식사: Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Milbona Schafskäse Light, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Grafschafter Roggenmischbrot. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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