2020년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
|
1539 kcal
|
지방: 40.44g | 단백질: 126.68g | 탄수화물: 166.88g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Верес Икра Кабачковая, Жако Зефир. 점심 식사: Булгур, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри. 저녁 식사: Power Pro Протеиновый Батончик, Veladis Икра Трески, Хлеб Бородинский. 간식/기타: Power Pro Протеїновий Батончик З Арахісом Та Карамеллю. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|