2020년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
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1607 kcal
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지방: 46.20g | 단백질: 85.43g | 탄수화물: 213.23g.
아침 식사: Torta al quark magro, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Arancia 100%, Finocchio Crudo, Barilla Sugo al Pomodoro, Barilla Tagliatelle, Aia BonRoll Classico. 저녁 식사: Frisella, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Melinda Mela, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Sedano. 간식/기타: Casa Modena Mortadella di Pollo Liberamente, Certossa Gallette Mais, Lindt Excellence 99%, Pancakes banana. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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