2020년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
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1836 kcal
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지방: 88.20g | 단백질: 65.01g | 탄수화물: 188.55g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Aldi Spitzpaprika, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Kerrygold Butterkäse, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Sonnenblumenkernbrötchen. 점심 식사: Cappuccino, Aldi Butter-Quarktasche, REWE Beste Wahl Mohn Streuselkuchen. 저녁 식사: Italienischer Nudelsalat mit getrockneten Tomaten, Schwarztee. 간식/기타: Aldi Eierlikör Eier, Wiener Würstchen, Cappuccino. 더보기
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160 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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