2020년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
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1854 kcal
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지방: 77.35g | 단백질: 93.90g | 탄수화물: 186.32g.
아침 식사: Margarine (Ordinaire, 80% de Matières Grasses avec du Sel, Pot), Bien Pain de Mie Céréales & Graines. 점심 식사: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Penne, Tournedos de Boeuf. 저녁 식사: Carrefour Yaourt Stracciatella, Vico Croûtons Nature, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Oeuf Dur, Petit Navire Thon au Naturel, Bonduelle Mâche. 간식/기타: Bjorg Fourrés Framboise Bio, Andros Compote Pomme Poire. 더보기
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2487 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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