2020년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
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1158 kcal
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지방: 63.60g | 단백질: 50.72g | 탄수화물: 117.76g.
점심 식사: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Приготовленный Шпинат (Свежий), Жареное Яйцо без Жира. 저녁 식사: Твердый Сыр Пармезан, Приготовленные Грибы (с Жиром), Желтая Зимняя Тыква. 간식/기타: Виноград Американского Типа, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Несоленое Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 더보기
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1577 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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