2020년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.8 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
|
1512 kcal
|
지방: 50.86g | 단백질: 101.17g | 탄수화물: 165.80g.
아침 식사: Сперма, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Творог 0%, Майонез, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Жареное Яйцо. 점심 식사: Лакомо Сливки 10%, Приготовленные Баклажаны, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. 간식/기타: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Шеф Перекресток Борщ Украинский, Lay's Чипсы, Красное Яблоко. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|