2020년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.2 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
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1594 kcal
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지방: 78.18g | 단백질: 73.39g | 탄수화물: 148.55g.
아침 식사: Flohsamenschalen, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Äpfel, Alpro Barista Hafer, Seitenbacher Dinkelflakes, Chia-Samen. 저녁 식사: Salatkönig Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, McDonald's Pommes Frites (Mittel). 간식/기타: Seeberger Mango Getrocknet. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
2020년 04월 19일 작성이: Ritamine_
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Hallo, bist du meine Zwillingsschwester? Deine Lebensgeschichte klingt wie meine, außer den Krankheiten- ich habe nur Probleme mit den Knien.
Bringe derzeit meinen persönlichen Negativrekord auf die Waage 🙈 hab mich hängen lassen und hoffte irgendwie auf Hilfe, die nie kam. Also jetzt nach dem Motto: Hilf dir selbst, sonst hilft dir keiner.
2020년 04월 19일 작성이: 13Carmen
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