2020년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
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1309 kcal
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지방: 53.52g | 단백질: 101.44g | 탄수화물: 107.42g.
아침 식사: Шарлотка с Яблоками, Чай с Молоком, Сыр Моцарелла, Хлебец. 점심 식사: Финик, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Печеночный Торт, Помидор Соленый, Чай, Финик, Киви. 간식/기타: Сыр Моцарелла. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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