2020년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
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1499 kcal
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지방: 59.70g | 단백질: 112.84g | 탄수화물: 135.24g.
아침 식사: Вкус Хлеба Хлеб 8 Злаков, Авокадо, Чай, Казы, Апельсин, Вареное Яйцо, Сыр Полутвёрдый Milkhouse, Кокосовое Масло Nutiva. 점심 식사: Груша, Кулич Домашни, Сметана 20%, Руккола, Зеленый Острый Перец ч.л., Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Конина Запечённая . 저녁 식사: Кулич Домашни, Чай, Яблоко Зеленое, Банан, President Творог 0,1%, Кофе (Растворимое), Кокшетауское Молоко 2,5, Сахар. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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