2020년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 48.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
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2441 kcal
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지방: 25.88g | 단백질: 67.64g | 탄수화물: 485.03g.
아침 식사: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, Kellogg's 콘푸로스트. 점심 식사: 서브웨이 베지 샌드위치, 파인애플 (고체와 액체, 팩, 통조림). 저녁 식사: 서브웨이 풀드포크 샌드위치, 해찬들 우리쌀로 만든 태양초 골드 고추장, 밥. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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