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😊
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66.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
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2832 kcal
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지방: 120.14g | 단백질: 151.36g | 탄수화물: 276.96g.
아침 식사: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, Costco 厚片吐司, Costco 黑莓奇亞籽果醬, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 新竹福源 黑芝麻醬. 점심 식사: 海尼根 啤酒, 小美 布丁蛋糕, 香帥 雙層芋泥蛋糕, 萊爾富 稻荷豆皮壽司, 壽司, Costco 凱薩沙拉, Costco 凱撒雞肉捲, Costco 烤大雞腿. 저녁 식사: 炒桂竹筍, 全聯 豬後腿肉, 豆干, 中華 超嫩豆腐, 燙青菜, 貢丸. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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