2020년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
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1350 kcal
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지방: 58.34g | 단백질: 77.34g | 탄수화물: 129.89g.
아침 식사: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente. 점심 식사: Olive, Fragole, Cetriolo (senza Buccia), Crostata Iginio, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Albume d'uovo. 저녁 식사: Mulino Bianco Abbracci, Lupini, Mozzarella di Bufala, Kiwi, Finocchio, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale al Vapore. 간식/기타: Crostata Iginio. 더보기
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565 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, nike training: Pace breaker - 30 분, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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