2020년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
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1325 kcal
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지방: 49.52g | 단백질: 73.89g | 탄수화물: 139.73g.
아침 식사: Джемы и Варенья, Творог 0%, Кофе с Молоком, Майонез, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. 점심 식사: Лакомо Сливки 10%, Приготовленные Баклажаны, Шампиньоны, Куриное Филе, Макароны Отварные. 저녁 식사: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Славянская Трапеза Борщ Украинский. 간식/기타: Lay's Чипсы. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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