2020년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
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1785 kcal
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지방: 52.24g | 단백질: 101.31g | 탄수화물: 231.12g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречневая Каша, НА100ЯЩИЙ Морс Клюква, Активиа Биойогурт с Вишней, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая. 저녁 식사: Конфета, Чай, Савушкин Творожок Черника, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Конфета, Курага. 더보기
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안정된 체중
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