2020년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 67.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
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1838 kcal
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지방: 80.46g | 단백질: 74.29g | 탄수화물: 213.37g.
아침 식사: Winchell's Jalapeno Bagel - Plain, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Aidells Chicken & Apple Sausage, Egg. 간식/기타: Trader Joe's Kettle Corn, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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