|
Estive jacando no período no meu aniversário, mas estamos aí, de volta ao foco
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
|
1272 kcal
|
지방: 62.67g | 단백질: 56.81g | 탄수화물: 102.63g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Chamyto Big Leite Fermentado, Arisco Catchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Qualy Margarina Multigrãos. 저녁 식사: Santa Massa Pão de Alho (80g), Espetinho de Carne. 간식/기타: Nesfit Nestle Iogurte Desnatado com Preparado de Frutas Vermelhas. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|