Second day of reduced calorie diet and feeling great-- even did a workout today.
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 5일:
|
1181 kcal
|
지방: 29.72g | 단백질: 68.52g | 탄수화물: 162.00g.
아침 식사: Multigrain English Muffin, Egg Creations - Garden Vegetable. 점심 식사: Oven Roasted Chicken Breast, Multigrain English Muffin. 저녁 식사: Broccoli Flower Clusters, Sweet Red Chili Sauce, Reduced Sodium Bacon, Noodle Soup. 간식/기타: Edamame, Pineapple. 더보기
|
|
2050 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7.0 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|