2020년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
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955 kcal
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지방: 46.97g | 단백질: 64.04g | 탄수화물: 85.18g.
아침 식사: Nespresso Café. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 저녁 식사: Mãe Terra Chia Semente, Yorgus Iogurte Natural 0%, Banana, Oba Castanha de Caju . 간식/기타: Maçã, Oba Castanha de Caju . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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