2020년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
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1876 kcal
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지방: 51.53g | 단백질: 83.63g | 탄수화물: 263.05g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Banana, Quero Feijão Carioca, Prato Fino Arroz Branco, Zilio Farofa Caseira, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), La Vita Salada Verão. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Seara Peito de Frango Desfiado, Avine Ovo, Casa Fiesta Dip de Guacamole, La Vita Salada Tropical, Hellmann's Maionese, Yoki Tapioca, Bimbo Queijo Mussarela. 간식/기타: Yoki Pipoca Premium, Toblerone Toblerone Mini. 더보기
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647 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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