2020년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
|
1337 kcal
|
지방: 55.22g | 단백질: 66.31g | 탄수화물: 142.27g.
아침 식사: Tomatoes, Avocados , Baby Spinach, Woolworths Spring Onion & Chives Medium Fat Cream Cheese, Fried Egg, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf. 점심 식사: Clover Feta Plain, Avocados , Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread. 저녁 식사: Bananas, USN Diet Fuel, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Baby Spinach. 간식/기타: Plums , Apples . 더보기
|
|
1741 kcal
|
운동:
태보 (Tae Bo) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|