|
Два дня накануне колбасила ВСД (кто бы что ни говорил про несуществующий диагноз - это ЕСТЬ), бради 46, гипо 70/50... вчера думала, что по пути с работы упаду, но выдержала. Вообще не метеочувствительна, но тут совпало с наступлением дождей и похолоданием, а глобально - это без регулярной хорошей нагрузки (а как бы дома ни занималась - было больше, даже банально ходьбы по улице) вегетатика бесится. В который раз понимаю, что без хорошей дозы спорта мне нельзя. На ночь вчера наелась соленых огурцов - тоже как-никак может давление поддержать, но и отечность дало. Главное - сегодня лучше (ну тут еще милдронат с мексидолом, конечно).
P.S.: пока что у меня не было пациента, чья вегетатика меня бы впечатлила. Пока ничего неадекватнее своих собственных вегетативных проявлений я не услышала.
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
|
1790 kcal
|
지방: 49.50g | 단백질: 58.44g | 탄수화물: 274.86g.
아침 식사: Магнит Банан, ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Избенка Молоко 3,4%. 점심 식사: Лента Спаржа по-Корейски. 저녁 식사: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , Морковь, Имбирь, Лук, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Увелка Крупа Горох Дробленый. 간식/기타: Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоко, Огурцы Кислого Рассола. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|