2020년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
|
802 kcal
|
지방: 32.74g | 단백질: 29.78g | 탄수화물: 97.78g.
아침 식사: Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, Champignons, Spiegelei, Mehrkornbrot. 저녁 식사: Mischgemüse, Netto Spiralnudeln. 간식/기타: Leibniz Pick Up! Choco. 더보기
|
|
1922 kcal
|
운동:
줌바 (Zumba) - 25 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 55 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|