2020년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
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2396 kcal
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지방: 53.94g | 단백질: 177.15g | 탄수화물: 287.68g.
아침 식사: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Kania Dressing Erbette, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Zucchine Grigliate, Conad Penne Rigate Integrali di Farro, Freshona Cetriolini Aromatizzati, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Fiocchi di Latte Light. 간식/기타: Belbake Uva Sultanina, Belbake Dark Chocolate Drops, Mirtilli, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Fage Fruyo Ananas, Noci, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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