2020년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.7 kg
지금까지 감소한: 43.5 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
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2552 kcal
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지방: 95.78g | 단백질: 168.68g | 탄수화물: 243.05g.
아침 식사: Woolworths Carb Clever Coconut and Vanilla Granola, Woolworths Banana, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Sweetbreads. 점심 식사: Vetkoek. 저녁 식사: Nola Mayonnaise, Boiled Egg, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, McCain Mixed Vegetables, USN Bluelab 100% Whey Protein. 간식/기타: Doritos Sweet Chilli Pepper, USN Bluelab 100% Whey Protein, Woolworths Pear, USN Bluelab 100% Whey Protein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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