2020년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
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1196 kcal
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지방: 101.08g | 단백질: 54.87g | 탄수화물: 14.61g.
아침 식사: Dolce Gusto Lungo. 점심 식사: Nevo Sesamzaad, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, AH Pompoenpitten, AH Ei, AH Zonnebloempitten, G&W Blond Lijnzaad, Milbona Geraspte Kaas Extra Oud, Dr. Oetker Bakpoeder, Nevo Sesamzaad, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, AH Pompoenpitten, AH Ei, AH Zonnebloempitten, G&W Blond Lijnzaad, Milbona Geraspte Kaas Extra Oud, Dr. Oetker Bakpoeder, Johma Zalm Salade. 저녁 식사: Lidl Walnoten, Knoflook, Milbona Griekse Yoghurt, Zaanse Mayonaise, Body & Fit MCT Oil, AH Pompoen Stukjes, AH Kipdijfiletreepjes Shoarma. 간식/기타: Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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