2020년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.3 kg
지금까지 감소한: 42.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
|
1939 kcal
|
지방: 137.23g | 단백질: 140.37g | 탄수화물: 32.05g.
아침 식사: Простоквашино Творог 2%, Жареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Булочки 1, Атяшево Сервелат Кремлевский. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Булочки 1, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Сельдерей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Авокадо Авокадо. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|